Sport & contextes de pratique
Disciplines sportives
La préparation mentale part de ce que vous vivez réellement. Ces exemples montrent des situations que l'on peut travailler, sans limiter l'accompagnement à une discipline.
Basket & sports collectifs
Communication dans le collectif, concentration dans les moments décisifs et reprise après une erreur.
MMA & sports de combat
Préparation avant une échéance, attention sous pression et retour au calme entre deux séquences.
Tennis & running
Gestion des temps faibles, concentration sur la durée et ajustement après un point ou une séquence difficile.
Golf
Revenir à sa routine avant un coup, garder son attention sur le présent et repartir après un trou difficile.
Premier échange
Votre discipline n'est pas listée ?
Le protocole se construit à partir de la contrainte mentale réelle de votre sport, pas d'un catalogue figé.