Sportifs & clubs
Le mental s'entraîne aussi
Concentration, confiance, retour au calme : ces habiletés mentales se travaillent comme le physique et la technique, à l'entraînement puis en compétition. La gestion du stress et de la pression vient compléter cet entraînement.
Parlons de votre situation.Sportifs & clubs
Des habiletés à développer sur le terrain
Renforcer votre attention et votre confiance au fil des entraînements.
Retrouver vos repères après une erreur pendant un match ou une course.
Rester disponible pour l'action, seul ou en équipe, quand l'enjeu et les émotions montent.
Le cadre de travail
Deux façons de travailler
Le format dépend de votre objectif, de vos échéances et des personnes concernées.
Accompagnement individuel
01Pour un sportif
Situations accompagnées
- Développer attention, confiance et routines à l'entraînement
- Retrouver sa concentration après une erreur
- Préparer une échéance et mieux traverser la pression
Le format
Des séances individuelles autour de votre pratique, avec des exercices à tester à l'entraînement et en compétition.
Ce que vous pouvez attendre
Des habiletés et des routines personnelles à entraîner sur le terrain, puis à ajuster à partir de votre expérience.
Travail collectif
02Pour un club ou une équipe
Situations accompagnées
- Une équipe qui se crispe lors des moments décisifs
- Des réactions après l'erreur qui affectent le collectif
- Une échéance commune à préparer avec le staff
Le format
Un atelier ou un accompagnement collectif défini avec l'encadrement, selon le calendrier et l'enjeu du groupe.
Ce que vous pouvez attendre
Des repères partagés à expérimenter dans la communication, la préparation et le retour sur les matchs ou les entraînements.
Premier échange
Comment se passe la première conversation ?
Cet échange sert à vérifier si l'accompagnement correspond à votre situation. Il ne vous engage pas à commencer un suivi.
Vous posez le contexte
Vous décrivez la situation, l'échéance éventuelle et les personnes concernées.
Nous ciblons un enjeu
Nous identifions ce que vous aimeriez faire évoluer et ce qui demande un travail particulier.
Nous envisageons la suite
Si l'approche vous convient, nous discutons d'un format et d'un rythme adaptés.
Parlons de votre prochaine échéance
Le premier échange sert à comprendre votre contexte et à choisir, si cela a du sens, une manière de travailler ensemble.